Les programmes
BAMBOO LEGS
Des jambes solides, flexibles et résilientes
Développez enfin des jambes utiles au quotidien avec ce programme sans matériel et adapté à tous !
Mes premières tractions
Une méthode simple et efficace
Débloquez enfin vos premières tractions grâce à ce programme qui mêle force et mobilité en utilisant un outil simple :
les anneaux.
Muscle-up et ring routine
Passez au niveau supérieur
Débloquez le fameux "muscle-up", apprenez des routines aux anneaux et faites passer votre force et votre mobilité au niveau supérieur.
Floorwork niveau #1
Une pratique tout en un
Surprenez vous à l'apprentissage de nombreux mouvements et découvrez vos véritables capacités.
Floorwork niveau #2
Une pratique tout en un
Surprenez vous à l'apprentissage de nombreux mouvements et découvrez vos véritables capacités.
Débuter le handstand
Mettez enfin la tête en bas
Apprenez à vous mettre sur les mains avec ce programme conçu pour les débutants.
Ce que disent les élèves
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